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188比分网:老年人腿部经常抽筋

时间:2020/9/11 16:10:53  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的紧张性收缩。小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的,它会持续几秒到几十秒。尤其是半夜抽筋经常会把人弄醒。钙缺乏和局部血液循环障碍是老年人发生抽筋的主要原因。当老人脚趾或小腿抽筋时,应先找一个安全的地方坐下,以免摔倒,重心不稳。腿和腿是90度。用双手握住...
肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的紧张性收缩。小腿和脚趾的肌肉痉挛是最常见的,它会持续几秒到几十秒。尤其是半夜抽筋经常会把人弄醒。钙缺乏和局部血液循环障碍是老年人发生抽筋的主要原因。

当老人脚趾或小腿抽筋时,应先找一个安全的地方坐下,以免摔倒,重心不稳。腿和腿是90度。用双手握住抽筋脚一侧的前脚或大脚趾,向身体方向拉动它大约20秒。重复2~3次。次数可根据肌肉痉挛的缓解情况而增加。由于老年人血液循环不良,大部分下肢有血栓形成,不能随意按摩,避免不良后果。

老年人腿部经常抽筋,要警惕血管疾病的可能,及时就医。如果没有疾病因素,我们应该保持温暖,保持四肢的血液循环良好。只有当血液顺畅流动时,营养物质和氧气才能被输送到肌肉细胞,代谢废物才能被带走,从而防止抽筋。经常做肌肉伸展运动,按摩容易抽筋,能促进局部血液循环。根据海关总署近日公布的最新数据,今年1 - 8月,大陆与台湾的进出口贸易总额为1589.28亿美元,同比增长10%。

其中,大陆从台湾进口1211.95亿美元,同比增长10.6%;大陆对台出口377.33亿美元,同比增长8.1%。

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